ഏരിയൽ യോഗയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

• നട്ടെല്ലിന്റെ പുനഃക്രമീകരണം
• നടുവേദനയും പേശികളിലെ വേദനയും കുറയുന്നു
• ആരോഗ്യകരമായ ദഹന, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങൾ
• വർദ്ധിച്ച വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും
• ആന്റി-ഏജിംഗ്, ശരീരത്തിലെ പ്രതിഗുരുത്വാകർഷണ ഫലങ്ങൾ കാരണം
• മെച്ചപ്പെട്ട വഴക്കം
• ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഊർജ്ജം
• ഫോക്കസ് വർദ്ധിച്ചു
• സന്ധികളുടെയും സുഷുമ്ന ഡിസ്കുകളുടെയും ഡീകംപ്രഷൻ
• എൻഡോർഫിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചു
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
• ശ്വാസതടസ്സമുള്ളവരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിച്ചു
• മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം